ビルダー動画･グンターシュリエルカンプ: きんにっくす

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サイドベンド
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ドラゴンフラッグ
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下背部
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スティフレッグドデッドリフト･ルーマニアンデッドリフト：関連記事
バックエクステンション
タッチトゥズ
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リバースリストカール
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スピネーション
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2007年08月22日

ビルダー動画･グンターシュリエルカンプ2007:08:22:22:24:26

グンターシュリエルカンプの動画です。
オリンピア2006で10位、2005で4位他多数です。

2005 Mr Olympia

Gunter Schlierkamp Bodybuilding DVD

タイタンズ Vol 10

workout

ライイングトラセップスエクステンションで三頭の長頭を鍛えるといいですね。

trains chest

フライのマシン初めてみました（汗）

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