ビルダー動画･クリスディッカーソン: きんにっくす

<< 2008年07月 >>
日	月	火	水	木	金	土
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

トレーニング部位別動画

トレーニング部位別　ランキング
胸部
プッシュアップ（腕立て伏せ）・拳立て伏せ：関連記事：プッシュアップバリエーション
ベンチプレス・リバースグリップベンチプレス：インクラインベンチプレス：デクラインベンチプレス
チェストプレス
ダンベルベンチプレス
ダンベルフライ
ディップス
ペックデッキ（ペックデック、バタフライ）
ケーブルクロスオーバー

上背部
ラットプルダウン
チンニング・スターナムチンニング・ビハインドネックチンニング
ワンハンドダンベルロウイング：ツーアームダンベルロウイング
ベントオーバーロウイング：関連記事
シーテッドケーブルロウイング
ダンベルプルオーバー
シュラッグ

上腕部
ダンベルカール･オルタネイトダンベルカール･シーテッドダンベルカール：関連記事
バーベルカール（アームカール、バイセップスカール）･ナローグリップカール
コンセントレーションカール
ハンマーカール：関連記事
プリーチャーカール（スコットカール）・リバースプリーチャーカール
リバースカール･ダンベルリバースカール・ゾットマンカール：関連記事
ライイングカール：関連記事
トライセップスエクステンション（フレンチプレス）
ダイヤモンドプッシュアップ（ナロープッシュアップ）
トライセップスキックバック（プッシュアウェイ）
プレスダウン（プッシュダウン）
ナローベンチ（クローズグリップベンチ）
ライイングトライセップスエクステンション

肩部
ダンベルショルダープレス（オーバーヘッドプレス）
アーノルドプレス（ダンベルスピンプレス）
フロントプレス・バックプレス
フロントレイズ
サイドレイズ（ラテラルレイズ）
リアレイズ（ベントオーバーラテラルレイズ）
アップライトロウイング
インターナルローテーション

腹部
シットアップ：腹筋トレバリエーション
クランチ：関連記事
リバースクランチ･ツイスティッドクランチ･ケーブルクランチ･オブリーククランチ：関連記事
サイドベンド
ハンギングニーレイズ･レッグレイズ：腹横筋関連
ドラゴンフラッグ
サイドプランク

下背部
デッドリフト
スティフレッグドデッドリフト･ルーマニアンデッドリフト：関連記事
バックエクステンション
タッチトゥズ
ライイングバックアーチ（スーパーマン）：関連記事
リバースバックレイズ
グッドモーニング

前腕部
ダンベルリストカール･リストカール
リバースリストカール
ラジアルフレクション
ウルナフレクション
スピネーション
プロネーション

大腿部
レッグエクステンション
レッグカール

下腿部
カーフレイズ･ドンキーカーフレイズ
トゥレイズ

殿部（臀部）
ヒップアダクション･ヒップアブダクション
ヒップフレクション･ヒップエクステンション･ヒップリフト

脚部
スクワット･ワイドスタンススクワット･クローズスタンススクワット･クォータースクワット
フロントスクワット･ハックスクワット･ブルガリアンスクワット･ワンレッグドスクワット
サイドランジ･フロントランジ･バックランジ
レッグプレス

その他

リンクされていない種目は今後追加予定

タグクラウド

語句をクリックしていただくと関連記事へ！

表示数が多くなってきたので、制限しました。適当にどれかクリックしてもらえれば、全て表示されます。表示されたらCtrlキー+Fキーで検索してください！
筋トレ ウェイトトレーニング ダイエット フィットネス ボディビル 動画画像 YouTube

<< 動画･強い女性 | TOP | 動画･アームレスリング３ >>

TOP＞ボディビルダー動画＞ビルダー動画･クリスディッカーソン

2007年05月30日

ビルダー動画･クリスディッカーソン2007:05:30:22:02:16

クリスディッカーソンの動画です。
1982Mr.オリンピアチャンピオンです。1980、1981は2位です。1980はさんざん言ってきたアーノルド復活優勝ですから、もしかしたらクリスの優勝もあったかも･･･。

1982 Mr. Olympia

1984 Mr. Olympia

これは11位です。

　人気blogランキング　　　トレーニングランキング
　くつろぐブログランキング 　　FC2 Blog Ranking
　いつも応援ありがとうございます。本日もポチッと宜しくお願いします！

関連記事をタグでさがす：クリスディッカーソン Mr.オリンピア

<< 動画･強い女性 | TOP | 動画･アームレスリング３ >>

posted by にっくす | Comment(0) | TrackBack(0) | ボディビルダー動画 | Edit

この記事へのコメント

コメントを書く

この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/43378285
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。

この記事へのトラックバック

検索

検索語句を入力してGOをクリック